کرین بیری جوس ڈیٹوکس واٹر

ایپل سائڈر سرکہ (ACV)، بغیر میٹھے کرینبیری جوس اور پانی کے ساتھ بنا ہوا ایک تازگی بخش کرین بیری جوس ڈیٹوکس ڈرنک۔

ریاست اوہیو کس چینل پر چلتی ہے۔

ہر جنوری میں یہاں کے آس پاس کی سب سے مشہور ترکیبیں ایسی ہوتی ہیں جو ہمیں چھٹیوں کی خوشگوار عادات سے پاک کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ جبکہ سوپ ہماری طرح گوبھی کا سوپ اور گاجر ادرک کا سوپ ترکیبیں سرفہرست پوسٹس کی فہرست میں اوپر ہیں، یہ صحت مند غیر الکوحل والے مشروبات ہیں جو پسندیدہ ہیں۔ اصل میں، ہمارے پاس ایک مکمل ہے ڈیٹوکس ڈرنکس موضوع پر پوسٹ. میرے بارے میں پڑھیں شوگر ڈیٹوکس کا سفر یہاں .

یہ تیز اور میٹھا کرینبیری جوس ڈیٹوکس ڈرنک ہماری زیادہ گرمیوں میں ایک تغیر ہے۔ لیمن ACV ڈرنکس اور ڈیٹوکس واٹر ترکیبیں یہ صرف چند اجزاء کے ساتھ بنایا گیا ہے، اس میں کوئی چینی شامل نہیں ہے، اور یہ ایک کاک ٹیل کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ اگر آپ الکحل کو کم کر رہے ہیں، تو آپ کو یہ صحت مند چمکتا ہوا ڈیٹوکس واٹر پسند آئے گا۔

ایپل سائڈر سرکہ کے فوائد

ہم بریگ فیملی کو کئی سالوں سے جانتے ہیں اور ہم ہمیشہ سے بریگ کا ایپل سائڈر سرکہ استعمال کرتے رہے ہیں۔ آپ Trader Joe's, Sprouts اور دیگر اسٹورز پر ACV بھی تلاش کر سکتے ہیں۔ بوتل کا انتخاب کرتے وقت، نامیاتی 'ماں کے ساتھ' قسمیں تلاش کریں۔

جیسا کہ ہمارے میں بحث کی گئی ہے۔ ایپل سائڈر سرکہ مشروب، ذیل میں منسلک مطالعہ، اور ایپل سائڈر سرکہ: معجزہ صحت کا نظام پال اور پیٹریسیا بریگ کے ذریعہ، سیب سائڈر سرکہ پینے کے کچھ فوائد میں شامل ہیں:

• آنتوں کی صحت
• وزن میں کمی اور انتظام
• گردے اور مثانے کی صحت
• دل کی صحت
• جسم کی صفائی
• اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات
• خون میں گلوکوز ضابطہ

مزید برآں، ACV کئی سالوں سے دواؤں میں استعمال ہوتا رہا ہے۔ ہپوکریٹس (c. 420 BC) یہاں تک کہ اسے زخموں کے علاج کے لیے استعمال کیا۔

چلتے پھرتے مردے کے واپس آنے کا خوف ہے۔

ACV بظاہر محفوظ معلوم ہوتا ہے، تاہم، اسے پتلا ہونا چاہیے اور زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے کیونکہ یہ دانتوں کے تامچینی کے کٹاؤ کا سبب بن سکتا ہے۔ میں اسے روزانہ 1 چمچ تک محدود کرتا ہوں۔

کرین بیری جوس ڈیٹوکس ڈرنک کے فوائد

جیسا کہ ہمارے میں بحث کی گئی ہے۔ تازہ کرینبیری اسموتھی ریسیپی پوسٹ، کرین بیریز میں اینٹی آکسیڈینٹ بہت زیادہ ہوتے ہیں اور اس کے صحت کے لیے بہت اچھے فوائد ہوتے ہیں۔

چیلنج سیزن 32 کہاں دیکھنا ہے۔

اگرچہ اسٹورز میں پائے جانے والے بہت سے کرینبیری جوس کو میٹھا کیا جاتا ہے، خالص کرینبیری جوس تلاش کرنا آسان ہے۔ اس کرین بیری جوس ڈیٹوکس ڈرنک کی ترکیب کے لیے، میں صرف نامیاتی کرینبیری کا رس استعمال کرنا پسند کرتا ہوں۔ اگرچہ یہ بہت تیز ہے، لیکن اسے مائع سٹیویا یا میپل کے شربت، شہد یا ایگیو کے ساتھ ذائقہ میں میٹھا کرنا آسان ہے۔

• پیشاب کی نالی کی صحت
• دل کی صحت
• غیر سوزشی
• آنتوں کی صحت
• جگر کی حمایت

مزید صحت کو فروغ دینے والے مشروبات

• ڈینڈیلین چائے
• گرم ایپل سائڈر سرکہ ڈرنک
• ڈیٹوکس واٹر کی ترکیبیں۔
• چقندر کا رس
• ایپل سائڈر سرکہ شاٹس
• ہلدی شاٹس
• ادرک کے شاٹس
• ورجن ماسکو خچر
• کھیرے کا پانی

مجھے امید ہے کہ آپ اس کرین بیری ڈیٹوکس واٹر ڈرنک سے شکر والے مشروبات کے صحت مند متبادل کے طور پر لطف اندوز ہوں گے۔ ہمیشہ کی طرح، اس پوسٹ کا مقصد طبی مشورہ نہیں ہے اور آپ کو کوئی بھی نئی غذا یا سپلیمنٹس شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔

اجزاء

• 3/4 کپ چمکتا ہوا یا ساکن پانی
• 1/8 کپ بغیر میٹھا نامیاتی کرینبیری کا رس
• 1 کھانے کا چمچ ایپل سائڈر سرکہ
• نامیاتی مائع سٹیویا (مجھے ٹریڈر جوز پسند ہے)
• 1/4 لیموں یا اورنج (اختیاری)

ہدایات

1. ایک درمیانے سائز کے پینے کے گلاس کو آدھے راستے میں برف سے بھریں۔ چمکتا ہوا پانی، کرینبیری کا رس، اور سیب سائڈر سرکہ شامل کریں۔
2. سٹیویا کے ساتھ ذائقہ میٹھا.
3. اگر چاہیں تو تازہ لیموں کا رس نچوڑ لیں۔

نوٹس

اگر آپ زیادہ مقدار میں تیار کرنا چاہتے ہیں تو، میری تجویز ہے کہ ٹھنڈا پانی استعمال کریں اور سیل بند جار میں 5 دن تک فریج میں رکھیں۔

یہ آواز کا کون سا موسم ہے

اگر آپ چاہیں تو تازہ یا منجمد کرین بیریز اور تازہ پودینہ کی ایک ٹہنی سے گارنش کریں۔

تجویز کردہ مصنوعات

ایمیزون ایسوسی ایٹ اور دیگر ملحقہ پروگراموں کے رکن کے طور پر، میں اہل خریداریوں سے کماتا ہوں۔

• آرگینک جسٹ کرین بیری، 32 فل اوز
• بریگ یو ایس ڈی اے گلوٹین فری آرگینک را ایپل سائڈر سرکہ، دی مدر کے ساتھ

غذائیت کی معلومات:

غذائیت کی معلومات کا خود بخود Nutritionix کے ذریعے حساب لگایا جاتا ہے۔ میں ایک غذائیت پسند نہیں ہوں اور درستگی کی ضمانت نہیں دے سکتا۔ اگر آپ کی صحت غذائیت کی معلومات پر منحصر ہے، تو براہ کرم اپنے پسندیدہ کیلکولیٹر سے دوبارہ حساب لگائیں۔