لیمن جنجر ایپل سائڈر سرکہ کلینز ڈیٹوکس ڈرنک

لیموں، ادرک، ایپل سائڈر سرکہ، اور لال مرچ کے ساتھ مزیدار جوس صاف کرنے والا ڈیٹوکس ڈرنک بنانے کا طریقہ سیکھیں۔ یہ ایپل سائڈر سرکہ صاف کرنے والا مشروب آنتوں کی صحت، مدافعتی نظام کی مدد اور وزن میں کمی کے لیے بہترین ہے۔

گندا کچھ صحت مند، مسالیدار جوس ڈرنکس ہیں جو مجھے واقعی پسند ہیں۔ ان میں چینی کی مقدار کم ہوتی ہے، اور فائدہ مند اجزاء جیسے لیموں، ادرک اور سیب کا سرکہ۔

میں نے حال ہی میں ٹریڈر جوز کے پاس ایک بوتل اٹھائی جب تھوڑا سا کم ہو رہا تھا۔ ٹریڈر جو کے ملازمین میں سے ایک نے بتایا کہ یہ ایک بہترین پروڈکٹ ہے، اس لیے میں اسے آزمانے کے لیے پرجوش تھا۔ لیموں، ادرک، ایپل سائڈر سرکہ، لال مرچ اور میپل کے شربت کا مجموعہ زنگی، چمکدار، میٹھا اور مسالہ دار ہے۔

پیکر گیم کے لیے چینل

اگر آپ ایپل سائڈر سرکہ کے مشروبات کو باقاعدگی سے نہیں بناتے ہیں، تو میں اس سادہ سے شروع کرنے کی تجویز کرتا ہوں۔ لیمن ACV ڈرنک (اس کے تقریباً 300 5 اسٹار جائزے ہیں!) ہمارے پاس سائٹ پر بہت سے دیگر فلاح و بہبود کے مشروبات ہیں، بشمول ادرک کے شاٹس ، ہلدی شاٹس ، کھیرے کا پانی ، ڈیٹوکس واٹر کی ترکیبیں۔ ، اور صحت مند جوسنگ کی ترکیبیں۔ .

آنتوں کی صحت، صفائی اور وزن میں کمی کے لیے ایپل سائڈر سرکہ

ہم نے ایپل سائڈر سرکہ کے صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں تفصیل سے بات کی۔ یہ پوسٹ ماں کے ساتھ خام، نامیاتی ایپل سائڈر سرکہ کا استعمال یقینی بنائیں، جیسے بریگ کا . ماں پری بائیوٹکس، معدنیات، فائدہ مند بیکٹیریا اور صاف کرنے والے انزائمز سے بھری ہوتی ہے جو آنتوں کی صحت کو سہارا دیتے ہیں۔ اس کی antimicrobial خصوصیات مدد کر سکتی ہیں۔ candida .

مطالعہ دکھایا گیا ہے کہ ACV وزن کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ Bragg’s تجویز کرتا ہے کہ کم از کم 30ml (2 سرونگ) روزانہ وزن میں کمی یا صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کے لیے استعمال کریں۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ایپل سائڈر سرکہ کبھی بھی اکیلے نہیں کھایا جانا چاہیے اور اسے پتلا کرنا چاہیے۔ اس پر ہماری بحث کی گئی ہے۔ ایپل سائڈر سرکہ شاٹ پوسٹ

آج رات یو ایف سی کی لڑائی کتنے بجے ہے۔

دیگر صحت کے فوائد

ہم میں سے اکثر جانتے ہیں کہ صحت مند رہنے کے لیے ہائیڈریشن بہت ضروری ہے، اور ہائیڈریٹ رہنے کا بہترین طریقہ خالص پانی ہے۔ تاہم، کچھ اضافے ہیں جو وٹامن، معدنیات، اور ذائقہ شامل کرسکتے ہیں.

• لیموں کا رس وٹامن سی کا اضافہ کرتا ہے، detoxifying، اور توانائی بخشتا ہے۔
• ادرک کا رس اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کی خصوصیات رکھتا ہے، مدافعتی افعال کو سہارا دیتا ہے، اور متلی اور بدہضمی کو کم کرتا ہے۔
• لال مرچ کو متعدد مطالعات میں میٹابولزم اور ترپتی کو فروغ دینے کے لیے پایا گیا ہے جیسے یہ ایک

لیموں ادرک ایپل سائڈر سرکہ کلینز ڈرنک بنانے کا طریقہ

مرحلہ 1: فلٹر شدہ پانی سے شروع کریں۔

مرحلہ 2: اپنے ادرک کا رس شامل کریں (یقینی طور پر تیار ہوں۔ ادرک کا جوس کیسے کریں پہلے)، ACV، لیموں کا رس، لال مرچ، اور میپل کا شربت۔ شوگر سے پاک آپشن کے لیے، نامیاتی مائع سٹیویا استعمال کریں۔

مرحلہ 3: ہلائیں یا پھینٹیں اور فریج میں رکھیں

مجھے یہ ایپل سائڈر سرکہ صاف کرنے والا مشروب پسند ہے جو برف پر بہترین پیش کیا جاتا ہے، حالانکہ آپ اسے گرم کرکے چائے کے طور پر بھی پی سکتے ہیں۔ یہاں ایک اور ہے۔ مسالہ دار گرم ایپل سائڈر سرکہ چائے کوشش کرنا.

اجزاء

• 3 1/2 کپ فلٹر شدہ پانی
• 1 لیموں کا رس
• 1 1/2 چائے کا چمچ میپل کا شربت
• 1 1/2 کھانے کے چمچ ادرک کا رس
• 3 کھانے کے چمچ ایپل سائڈر سرکہ
• چٹکی بھر پسی ہوئی لال مرچ

ہدایات

1. فلٹر شدہ پانی کو کوارٹ سائز کے جار یا گھڑے میں ڈالیں۔
2. لیموں کا رس، شربت، ادرک کا رس، سیب کا سرکہ اور لال مرچ شامل کریں۔
3. ملانے کے لیے ہلائیں یا ہلائیں۔ اگر آپ چاہیں تو ذائقوں کو چکھیں اور ایڈجسٹ کریں، میٹھا کرنے کے لیے مزید شربت، مصالحے کے لیے لال مرچ وغیرہ شامل کریں۔
4. فریج میں رکھیں اور برف پر سرو کریں۔

نوٹس

ییلو اسٹون سیزن 4 دیکھنے کا طریقہ

کوئی شوگر ایڈڈ آپشن نہیں: میپل سیرپ کے بجائے ذائقہ کے لیے نامیاتی مائع سٹیویا (ٹریڈر جو کی تجویز کردہ) استعمال کریں۔

تجویز کردہ مصنوعات

ایمیزون ایسوسی ایٹ اور دیگر ملحقہ پروگراموں کے رکن کے طور پر، میں اہل خریداریوں سے کماتا ہوں۔

• بریگ یو ایس ڈی اے گلوٹین فری آرگینک را ایپل سائڈر سرکہ، دی مدر کے ساتھ

غذائیت کی معلومات:

غذائیت کی معلومات کا خود بخود Nutritionix کے ذریعے حساب لگایا جاتا ہے۔ میں ایک غذائیت پسند نہیں ہوں اور درستگی کی ضمانت نہیں دے سکتا۔ اگر آپ کی صحت غذائیت کی معلومات پر منحصر ہے، تو براہ کرم اپنے پسندیدہ کیلکولیٹر سے دوبارہ حساب لگائیں۔