انار، ایوکاڈو اور بلیو پنیر کے ساتھ ایپل سلاد کاشت کریں۔

کیا فلم دیکھنا ہے؟
 
ترکیب پر جائیں

ایک سیب میں بنا ایک مزے دار ترکاریاں! بلیو پنیر، انار، سیب، اور ایوکاڈو سب سے مزیدار موسم خزاں کے امتزاج کے لیے اکٹھے ہوتے ہیں۔



کیا آپ نے حال ہی میں درختوں سے لٹکتے تمام انار دیکھے ہیں۔



اس سلاد میں ذائقے ایک ساتھ مزیدار ہوتے ہیں۔ اور اگر آپ بیکن کھانے والے ہیں تو میں اس میں سے کچھ بھی ڈال دوں گا۔ یہ حیرت انگیز ہوگا۔ اوہ اور کینڈیڈ اخروٹ بھی کامل ہوں گے! یقیناً آپ یہ سب کچھ ہلکے سے ملبوس سبز سبزیوں کے اوپر پھینک سکتے ہیں، لیکن میں نے سوچا کہ وہ سیب کے کھوکھلے 'پیالوں' میں بہت پیارے ہیں۔ کیا یہ تھینکس گیونگ کے لیے خوبصورت نہیں ہوں گے'>

مواد پر جاری رکھیں

اجزاء

  • 1 بڑا سیب
  • 1/4 کپ انار کے بیج
  • 1/2 ایوکاڈو، کٹے ہوئے
  • 1 کھانے کا چمچ پسا ہوا نیلا پنیر
  • 1 ٹی سیب سائڈر سرکہ

ہدایات

  1. اگر سیب کے پیالے بنا رہے ہیں تو، سیب کے اوپر کاٹ لیں۔ آئس کریم کے اسکوپ یا چمچ کا استعمال کرتے ہوئے، احتیاط سے سیب کا گوشت نکالیں، تقریباً 1/4' سیب کا رم چھوڑ دیں۔ سیب کے گوشت کو کاٹ لیں۔ ایک درمیانے پیالے میں، انار کے بیج، ایوکاڈو اور پنیر کے ساتھ سیب کو ٹاس کریں۔ تھوڑی مقدار میں بوندا باندی کریں۔ ایپل سائڈر سرکہ (اختیاری)۔ احتیاط سے مکسچر کو دوبارہ کھوکھلے سیب میں ڈالیں۔ اگر سبزوں کے ساتھ سرو کر رہے ہو تو اضافی ورجن زیتون کے تیل کے ساتھ بوندا باندی والی سبزیاں، زیادہ سیب کا سرکہ، نمک اور کالی مرچ؛ یا آپ کا پسندیدہ وینیگریٹ۔
غذائیت کی معلومات:
پیداوار: 1 سرونگ سائز: 1
فی سرونگ رقم: کیلوریز: 296 کل چربی: 14 گرام لبریز چربی: 3 جی ٹرانس چربی: 0 گرام غیر سیر شدہ چربی: 9 جی کولیسٹرول: 6 ملی گرام سوڈیم: 106 ملی گرام کاربوہائیڈریٹس: 45 گرام فائبر: 12 گرام شکر: 29 گرام پروٹین: 4 جی