گھر پر مونگ پھلی کا مکھن، دار چینی بادام کا مکھن، اور 'نٹیلا' بنانے کا طریقہ جانیں! وٹامکس یا فوڈ پروسیسر میں گھر کا نٹ بٹر بنانا بہت آسان ہے۔
صحت مند 'چیریوس' بارز کے لیے ایک سادہ، نو بیک، تین اجزاء والی ترکیب جو ایک گلاس دودھ کے ساتھ پیش کیے جانے والے اسکول کے ناشتے کے لیے بہترین ہے۔ نیز آپ کے بچوں کے لیے محبت کے نوٹوں کا مفت پرنٹ ایبل۔ یہ پوسٹ ہے۔
کوئی خام توانائی کی سلاخوں کو پکانا نہیں ہے جس کا ذائقہ دھندلا بھوریوں کی طرح ہے! یہ سلاخیں ورزش سے پہلے، یا بچوں اور بڑوں کو سنیک کے طور پر ایندھن بھرنے کے لیے بہترین ہیں۔
بھرپور اور اطمینان بخش نو بیک ویگن چاکلیٹ چپ کوکی آٹا میکرون بالز کو مکس ہونے میں صرف چند منٹ لگتے ہیں! خالص، حقیقی کھانے کے اجزاء کے ساتھ، آپ ایک سے زیادہ کھا سکتے ہیں۔ چونکہ کوئی تندور کی ضرورت نہیں ہے، یہ
بہترین نو بیک مونگ پھلی کے مکھن گرینولا بارز بنانے کا طریقہ۔ یہ پوسٹ لگونا بیچ پر دی رینچ کے ذریعہ سپانسر کی گئی ہے۔ تمام آراء میری اپنی ہیں۔ کچھ مہینے پہلے جب میری لڑکیاں، ماں اور میں
مزیدار قدرتی ویگن مونگ پھلی کے مکھن کی توانائی کی گیندیں جن کا ذائقہ مونگ پھلی کے مکھن کوکی آٹے کی طرح ہے۔ اسنیکنگ یا میٹھے کے لیے بہترین۔ اس آسان نسخے سے مزیدار انرجی بالز بنانے کا طریقہ جانیں۔
یہ کدو پائی ڈپ، یا 'ڈیزرٹ ہمس' ایک مزیدار اور تہوار خزاں کا ناشتہ ہے جو اسکول کے بعد کے لیے بہترین ہے! میٹھی میٹھی hummus پروٹین اور فائبر سے بھرا ہوا ایک مزیدار، صحت مند، ویگن ٹریٹ ہے۔
یہ مزیدار نو بیک مونگ پھلی کے مکھن کی توانائی کی گیندوں کو کرنچی گری دار میوے اور خشک کرینبیریوں سے بھرا ہوا ہے۔ وہ ٹریل مکس کی طرح ہیں، لیکن بہتر!
یہ کرنچی گرینولا بار کی ترکیب صرف 5 اجزاء جیسے پہلے سے تیار کردہ گرینولا، مونگ پھلی کا مکھن، اور فلیکس کھانے کے ساتھ بنانا آسان ہے۔
جئی، کاجو اور کھجور جیسے صحت بخش اجزاء سے بنی آسان نو-بیک اوٹ میل کوکیز ویگن اور گلوٹین فری ہیں!
مونگ پھلی کے مکھن اوٹ اسنیک اسکوائر گرینولا بارز، سنیک کیک اور بلونڈیز کے صحت مند ورون کی طرح ہیں۔ وہ ایک اعلی پروٹین پلانٹ پر مبنی ویگن ناشتے کی ترکیب ہیں۔
ایوکاڈو ٹوسٹ کی بہترین ترکیبیں بنانے کا طریقہ معلوم کریں۔ یہ آسان صحت مند ویگن ایوکاڈو ٹوسٹ ٹاپنگ آئیڈیاز ناشتے یا ناشتے کے لیے بہترین ہیں۔
اس آسان نسخے کے ساتھ فوری ریفریجریٹر کے اچار والے چقندر بنانے کا طریقہ جانیں! اچار والے چقندر آپ کے لیے اچھی غذائیت رکھتے ہیں اور ذائقے سے بھرے ہوتے ہیں۔
سنتری کے ٹکڑوں کو خشک کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ مالا، چھٹیوں کی سجاوٹ، کاک ٹیل گارنش، یا سنیک کے لیے نارنجی چپس کے لیے خشک سنتری کے ٹکڑے۔
نو بیک پینٹ بٹر پروٹین بالز کو 7 طریقوں سے کیسے بنایا جائے، بشمول دلیا، چاکلیٹ اور بہت کچھ! ویگن اور کیٹو دوستانہ پروٹین انرجی بالز۔
تندور یا ایئر فریئر میں بہترین گھریلو پیٹا چپس بنانے کا طریقہ یہاں ہے۔ ان بیکڈ پیٹا چپس کو نمک، زعطر، یا دار چینی کے ساتھ بنائیں!
میڈجول کھجور کا پھل کیا ہے؟ یہاں وہ سب کچھ ہے جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے بشمول کھجور کیلوری، غذائیت، اور ترکیبیں۔
حیرت ہے کہ کس طرح سیپ مشروم پکانا ہے؟ موتی، سنہری، گلابی، اور نیلے اویسٹر مشروم، ترکیبیں، اور تلی ہوئی سیپ مشروم کے بارے میں سب کچھ جانیں!
ایئر فریئر یا بھنے ہوئے کرسپی آرٹچوک دل ایک آسان، سوادج، اور صحت مند بھوک بڑھانے والے یا سائیڈ ہیں۔ بہترین منجمد آرٹچوک دلوں کی ترکیب!