چاکلیٹ ناریل میکارون

یہ نو بیک چاکلیٹ براؤنی ناریل کے کاٹنے میٹھے، اطمینان بخش اور مزیدار ہیں۔ جب چاکلیٹ کی خواہش شروع ہو جاتی ہے، تو آپ ان چھوٹے کاٹنے والے چاہنے والوں کو منٹوں میں تیار کر سکتے ہیں۔ وہ ویگن، گلوٹین فری، پیلیو اور قدرتی طور پر میٹھے ہیں۔

میں 90 دن کے منگیتر کو کیسے دیکھ سکتا ہوں۔

یہ آسان علاج نسخہ ہمارے پاس قارئین کی درخواست کا شکریہ! مجھے بالکل اچھا لگتا ہے جب آپ لوگ مجھے بتاتے ہیں کہ آپ یہاں بلاگ پر کیا دیکھنا چاہتے ہیں، تو شرمندہ نہ ہوں! ایک وزیٹر نے حال ہی میں میری چاکلیٹ چپ کوکی آٹے کے کاٹنے بنائے جو کہ مزیدار ہیل میری کے کاٹنے کی کاپی ہیں۔ وہ ان سے پیار کرتی تھی، لیکن اپنے چاکلیٹ سے محبت کرنے والے بوائے فرینڈ کے لیے چاکلیٹ ورژن چاہتی تھی۔ میں اس کو کیسے نہیں کہہ سکتا ہوں'>

اس کوکو میکارون کی ترکیب کے ساتھ آنا اتنا ہی آسان تھا جتنا اسے ملتا ہے۔ صرف ایک مٹھی بھر سادہ اجزاء کی ضرورت ہے۔ ان ناریل کے کاٹنے کی بنیاد یقیناً ناریل ہے۔ میں نے باب کی ریڈ مل سے بغیر میٹھا، باریک فلیک شدہ ناریل استعمال کیا۔ اگر صرف بڑے فلیکڈ ناریل مل سکتے ہیں، تو صرف فوڈ پروسیسر میں تمام اجزاء کو ملا دیں۔ میں ان چاکلیٹ میکارونز کے لیے ایک بہت ہی بنیادی ترکیب شیئر کر رہا ہوں، لیکن بلا جھجھک اس کے ساتھ کھیلیں۔ مجھے احساس ہے کہ بھنگ کے بیج شامل کرنے کے لیے یہ ایک بہترین جگہ ہوگی۔ چاکلیٹ اور مونگ پھلی کے مکھن سے میری محبت کو دیکھتے ہوئے، میں اگلی بار بھی کچھ مونگ پھلی کا مکھن شامل کروں گا!

اجزاء

• 1 1/2 کپ باریک کٹا ہوا بغیر میٹھا ناریل (میں نے باب کی ریڈ مل استعمال کی)
• 1/3 کپ بغیر میٹھا کوکو/کوکو پاؤڈر
• 1/4 چائے کا چمچ سمندری نمک
• 1/2 چائے کا چمچ خالص ونیلا ایکسٹریکٹ
• 1/3 کپ میپل کا شربت
• 1 1/2 کھانے کے چمچ پگھلا ہوا ناریل کا تیل
• 4 کھانے کے چمچ بادام کا آٹا (اختیاری)

ہدایات

1. ایک درمیانی کٹوری میں، تمام اجزاء کو ایک ساتھ ہلائیں. بادام کا آٹا شامل کرنے سے مرکب کو ایک ساتھ باندھنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن یہ ضروری نہیں ہے۔ کوکنگ اسپرے یا ناریل کے تیل کے ساتھ ایک چھوٹے کوکی اسکوپ کو کوٹ کریں اور بیٹر کو اسکوپ کریں۔ ناریل کے مکسچر کو سکوپ میں مضبوطی سے دبائیں اور پھر ڈش پر چھوڑ دیں۔ اس وقت تک جاری رکھیں جب تک کہ تمام ناریل کا مرکب استعمال نہ ہو جائے اور میکرون کے کاٹنے کو فریج میں محفوظ کر لیں۔

غذائیت کی معلومات: