اسے اسٹریم کریں یا اسے چھوڑیں: ڈزنی + پر 'کرس ہیمس ورتھ کے ساتھ لامحدود'، جہاں اداکار انسانی جسم کی صلاحیت کو غیر مقفل کرنے کی کوشش کرتا ہے۔

چھ حصوں پر مشتمل دستاویزی فلموں میں کرس ہیمس ورتھ کے ساتھ لامحدود ، اداکار انسانی جسم کی صلاحیتوں کو کھولنے کے لئے اپنے جسم کو مختلف حدود تک دھکیلتے ہوئے ایک سال گزارتا ہے۔ وہ اپنے تناؤ سے نمٹتا ہے، اپنی طاقت کو جانچتا ہے، دیکھتا ہے کہ آیا روزہ زندگی کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، اور بہت کچھ۔

کرس ہیمس ورتھ کے ساتھ لامحدود : اسے سٹریم کریں یا اسے چھوڑ دیں؟

اوپننگ شاٹ: 'تناؤ. یہ یقینی طور پر میری نیند کو متاثر کرتا ہے،' ہم کرس ہیمس ورتھ کو اس کا قریبی اپ دیکھنے سے پہلے کہتے ہوئے سنتے ہیں۔

خلاصہ: پہلی قسط میں، وہ ڈاکٹر موڈوپ اکینولا کے ساتھ کام کرتا ہے، ایک سماجی ماہر نفسیات، اس بات کا انتظام کرنے کے لیے کہ کس طرح تناؤ ان کی زندگی پر حکمرانی کرتا ہے۔ اسے ایک بہت ہی دباؤ والا عمل کرنے کے لیے تیار کرنے کے لیے تین دن لگیں گے، جو کہ سڈنی میں کراؤن ٹاورز کے اوپری حصے میں کرین کے ساتھ چل رہا ہے، جو زمین سے تقریباً 900 فٹ بلند ہے۔ ہیمس ورتھ اپنے تناؤ پر قابو پانے کے قابل ہونا چاہتا ہے کیونکہ یہ نہ صرف اس کی نیند کو متاثر کرتا ہے بلکہ وہ جانتا ہے کہ مسلسل لڑائی یا پرواز کے موڈ میں رہنا بعد کی زندگی میں صحت کے مسائل جیسے ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس وغیرہ کا ایک عنصر ہے۔

دیکھنے کے لئے netflix فلمیں

ڈاکٹر اکینولا اسے ایک ورچوئل رئیلٹی بیم پر چلنے کے لیے کہتا ہے اور دیکھتا ہے کہ اس کی سانس اور دل کی دھڑکن کیسی ہے۔ پھر وہ اسے شہر کے اولمپک تیراکی کے مقام پر لے جاتی ہے تاکہ وہ پانی کی وہی تربیت کرے جو آسٹریلیا کی خصوصی افواج کے دستے کرتے ہیں۔ وہاں وہ چاہتی ہے کہ وہ اپنے منفی خیالات کو پھیر دے اور مثبت خود گفتگو کے اثرات دیکھے کہ وہ کس طرح سخت تربیت کا انتظام کرتا ہے۔

پھر وہ اسے فائر فائٹرز کے لیے ایک تربیتی سہولت پر لے جاتی ہے، اور اسے 'باکس سانس لینے' کے بارے میں بتاتی ہے، جس سے سمجھا جاتا ہے کہ وہ اسے سست کر دے گا اور کورٹیسول اور دیگر تناؤ کے ہارمون کی سطح کو نیچے لے آئے گا۔ جب وہ آگ میں چلا جاتا ہے، اس کی پیٹھ پر محدود آکسیجن کے ساتھ، اسے معلوم ہوتا ہے کہ اس کی گھبراہٹ میں سانس لینے میں زیادہ آکسیجن استعمال ہو رہی ہے اور وہ اسے اپنی مرضی سے زیادہ تناؤ کا شکار بنا رہا ہے۔ اس کے بعد، وہ آگ بجھانے والوں کے ساتھ مراقبہ کی ایک مشق میں شامل ہوتا ہے، اور ڈاکٹر اکینولا نے اسے بتایا کہ مختصر سیشن کے دوران اس کی سانس لینے میں کتنی تبدیلی آئی۔

پھر کرین واک کا وقت ہے۔ کیا ہیمس ورتھ ڈاکٹر اکینولا کے سکھائے گئے تمام طریقوں کو استعمال کرتے ہوئے یہ کر سکے گا؟

یہ آپ کو کن شوز کی یاد دلائے گا؟ کرس ہیمس ورتھ کے ساتھ لامحدود ہمیں ول اسمتھ پر مبنی دستاویزی فلموں کی یاد دلاتا ہے۔ زمین پر خوش آمدید . اس ایپی سوڈ کا فارمیٹ بھی ایسا ہی ہے جہاں یہ کبھی کبھار اسٹار سے منہ موڑ کر کسی اور کو پروفائل کرتا ہے۔

100 سیزن 4 ایپیسوڈ 6 آن لائن دیکھیں

ہماری رائے: ایسے وقت تھے جب ہم کی پہلی قسط دیکھ رہے تھے۔ لامحدود جہاں ہم نے سوچا کہ ہیمس ورتھ جو کچھ محسوس کر رہا تھا وہ بہت زیادہ پاپ سائیکولوجی BS تھا۔ ایسا نہیں ہے کہ ڈاکٹر اکینولا اسے اپنے تناؤ کے ردعمل کو منظم کرنے کے بارے میں جو مشورہ دے رہے تھے وہ درست نہیں تھا، لیکن یہ چیزیں ایسے طریقوں کی طرح لگتی ہیں جن میں مہارت حاصل کرنے کے لیے مشق کی ضرورت ہوتی ہے، اور انھیں چلنے سے پہلے ان طریقوں کو عملی جامہ پہنانے کے لیے صرف تین دن کا وقت دیا جا رہا تھا۔ اس کرین پر.

لیکن، قیمت کو مدنظر رکھتے ہوئے، اکینولا نے جو طریقے پیش کیے ہیں وہ وہ ہیں جو ہم نے ممکنہ طور پر پہلے سنے ہوں گے — مثبت خود گفتگو، مراقبہ، سانس لینا — لیکن اصل اعداد و شمار کے ساتھ عمل میں نہیں لایا گیا جو یہ ظاہر کرتا ہے کہ یہ کتنا موثر ہے۔ اگر حتمی نتیجہ یہ نکلتا ہے کہ ہم کچھ مشورے لیتے ہیں اور اسے اپنی زندگی میں تناؤ کو کم کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں، تو بہتر ہے۔

اس سے زیادہ دلچسپ بات یہ تھی کہ ہیمس ورتھ کو اس بارے میں کھل کر بات کرتے ہوئے دیکھنا تھا کہ تناؤ اس کی زندگی پر کیسے حکمرانی کرتا ہے اور کیوں۔ وہ واقعی اپنے کیریئر اور اپنے خاندان کے درمیان بہت زیادہ توازن قائم کر رہا ہے، اور وہ محسوس کرتا ہے کہ اسے ہر چیز کے لیے ہاں کہنے کی ضرورت ہے کیونکہ اس ذمہ داری کی وجہ سے جب اس نے اپنے اداکاری کے کیریئر کا آغاز کیا تو اسے اپنے والدین کو قرض سے نکالنا پڑا۔ اوہ، اور ہمیں یہ بھی پتہ چلا کہ وہ بلندیوں کا 'خواہشمند' نہیں ہے۔ یہ اس بین الاقوامی شہرت یافتہ سپر اسٹار کی زندگی کے بارے میں اس قسم کی بصیرت ہے جو وہ لمحات ہوں گے جہاں سیریز لامحدود سب سے زیادہ دلچسپ ہو جائے گا.

جنس اور جلد: کوئی نہیں۔

کیا سٹیلرز گیم ٹی وی پر ہوگی؟

علیحدگی کا شاٹ: کریڈٹ کے دوران، ہم دیکھتے ہیں کہ ہیمس ورتھ اکینولا کے طریقوں کو عملی جامہ پہناتے ہوئے، اسے مراقبہ کرتے ہوئے، سانس لیتے ہوئے، اور مثبت ہوتے ہوئے دیکھتے ہیں جب وہ اپنے بچوں میں سے ایک کی ویڈیو لیتا ہے جو اس کے سر پر تیر چلاتا ہے (ایک سکشن کپ کے ساتھ)۔

سلیپر اسٹار: ہم نے ہیمس ورتھ کے دوست زوک کو ان میں سے کچھ مشقوں میں حصہ لیتے ہوئے دیکھنا پسند کیا، بنیادی طور پر اس وجہ سے کہ اس کی بلندیوں کا خوف ہیمس ورتھ سے بھی بدتر ہے۔

سب سے زیادہ پائلٹ وائی لائن: ہمیں یقین نہیں ہے کہ ایک ہائی لائن واکر کو پروفائل کرنے کے لیے ایریزونا کا سائڈ ٹرپ ضروری تھا، کیونکہ ہم صرف ہیمس ورتھ کی مزید تربیت دیکھنا چاہتے تھے۔ ہمیں یہ احساس ہوتا ہے کہ یہ شو کے مقابلے میں تین دن زیادہ شدید تھا، لیکن ہمیں یہ نہیں معلوم ہوا کہ یہ کتنا شدید تھا۔

ہماری کال: اسے سٹریم کریں۔ کرس ہیمس ورتھ کے ساتھ لامحدود ستارے کو کچھ انتہائی حالات میں ڈالتا ہے، لیکن اس کی زندگی اور سوچ کے بارے میں بصیرت وہی ہے جو ہمیں دیکھتی رہتی ہے۔

جوئل کیلر ( @joelkeller ) کھانے، تفریح، والدین اور ٹیک کے بارے میں لکھتا ہے، لیکن وہ خود کو بچہ نہیں بناتا: وہ ٹی وی کا جنکی ہے۔ ان کی تحریر نیویارک ٹائمز، سلیٹ، سیلون، میں شائع ہوئی ہے۔ rollingstone.com , vanityfair.com ، فاسٹ کمپنی اور دوسری جگہوں پر۔